Ciccio pancake: la ricetta e le varianti più buone (Foto)

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    Ciccio pancake
    Ciccio pancake . Con i ciccio pancake ci si può sbizzarrire con farciture ed aromatizzazioni. Ecco la ricetta base
    Ingredienti: 65g farina di avena, 10g di farina di mandorle o cacao amaro, 100 gr di frutta fresca a piacere, 200ml albume, 1 pizzico di lievito per dolci.
    Procedimento: riunite le farine in una ciotola ed aggiungete, poco per volta, l'albume (montato a neve o meno, non incide particolarmente). Aggiungete la frutta tagliata a pezzi o frullata ed il lievito. Versate il composto all'interno di un padellino antiaderente e fate cuocere circa 10 minuti, quindi giratelo con l'aiuto di un piatto e continuate la cottura sull'altro lato per 5 minuti.
    Foto: sara.fitlifestyle

    Ciccio pancake

    Con i ciccio pancake ci si può sbizzarrire con farciture ed aromatizzazioni. Ecco la ricetta base
    Ingredienti: 65g farina di avena, 10g di farina di mandorle o cacao amaro, 100 gr di frutta fresca a piacere, 200ml albume, 1 pizzico di lievito per dolci.
    Procedimento: riunite le farine in una ciotola ed aggiungete, poco per volta, l'albume (montato a neve o meno, non incide particolarmente). Aggiungete la frutta tagliata a pezzi o frullata ed il lievito. Versate il composto all'interno di un padellino antiaderente e fate cuocere circa 10 minuti, quindi giratelo con l'aiuto di un piatto e continuate la cottura sull'altro lato per 5 minuti.
    Foto: sara.fitlifestyle

    Con i ciccio pancake ci si può sbizzarrire con farciture ed aromatizzazioni. Ecco la ricetta base
    Ingredienti: 65g farina di avena, 10g di farina di mandorle o cacao amaro, 100 gr di frutta fresca a piacere, 200ml albume, 1 pizzico di lievito per dolci.
    Procedimento: riunite le farine in una ciotola ed aggiungete, poco per volta, l'albume (montato a neve o meno, non incide particolarmente). Aggiungete la frutta tagliata a pezzi o frullata ed il lievito. Versate il composto all'interno di un padellino antiaderente e fate cuocere circa 10 minuti, quindi giratelo con l'aiuto di un piatto e continuate la cottura sull'altro lato per 5 minuti.
    Foto: sara.fitlifestyle

    Ciccio pancake con cioccolato e pistacchi

    Ciccio pancake con cioccolato e pistacchi

    Da mangiare con gli occhi. Dopo avere cotto il pancake spalmatelo con crema di cioccolato e completate con granella di pistacchio Foto: Asy.bi

    Da mangiare con gli occhi. Dopo avere cotto il pancake spalmatelo con crema di cioccolato e completate con granella di pistacchio Foto: Asy.bi

    Ciccio pancake con marmellata

    Ciccio pancake con marmellata

    La marmellata (di qualsiasi gusto) rappresenta sempre un ottimo ingrediente per la farcitura. Utilizzate la vostra preferita Foto: unsolesplendente

    La marmellata (di qualsiasi gusto) rappresenta sempre un ottimo ingrediente per la farcitura. Utilizzate la vostra preferita Foto: unsolesplendente

    Ciccio pancake al cioccolato

    Ciccio pancake al cioccolato

    Non è al cacao ma ha, al suo interno, del cioccolato. Come resistere ad una tale delizia? Foto: healthyandtastyfoodlover

    Non è al cacao ma ha, al suo interno, del cioccolato. Come resistere ad una tale delizia? Foto: healthyandtastyfoodlover

    Ciccio pancake all'alga spirulina

    Ciccio pancake all'alga spirulina

    Una ricetta sicuramente diversa dal solito da provare Foto: martui_fit

    Una ricetta sicuramente diversa dal solito da provare Foto: martui_fit

    Ciccio pancake con farina di canapa e albicocche

    Ciccio pancake con farina di canapa e albicocche

    La ricetta perfetta per chi ama "giocare" con le farine particolari Foto: violettina_fit_food

    La ricetta perfetta per chi ama "giocare" con le farine particolari Foto: violettina_fit_food

    Ciccio pancake con farina di cocco e marmellata di frutti di boscoJPG

    Ciccio pancake con farina di cocco e marmellata di frutti di boscoJPG

    Che ne dite di iniziare la giornata alla grande? Utilizzate per la farcia la marmellata preferita Foto: martimai

    Che ne dite di iniziare la giornata alla grande? Utilizzate per la farcia la marmellata preferita Foto: martimai

    Ciccio pancake cacao e albicocche

    Ciccio pancake cacao e albicocche

    Una variante invitante ma leggera che coniuga la freschezza della frutta alla golosità del cacao Foto: Silfitgram

    Una variante invitante ma leggera che coniuga la freschezza della frutta alla golosità del cacao Foto: Silfitgram

    Ciccio pancake pera e cioccolato

    Ciccio pancake pera e cioccolato

    Riuscite ad immaginare un matrimonio più perfetto? Da gustare a colazione per partire con il piede giusto Foto: martinangelapane

    Riuscite ad immaginare un matrimonio più perfetto? Da gustare a colazione per partire con il piede giusto Foto: martinangelapane

    Ciccio pancake ciocco kiwi

    Ciccio pancake ciocco kiwi

    Da farcire a piacere con tanto yogurt bianco cremoso e mandorle intere da sgranocchiare Foto: dodena87

    Da farcire a piacere con tanto yogurt bianco cremoso e mandorle intere da sgranocchiare Foto: dodena87

    Ciccio pancake al caffè e cacao

    Ciccio pancake al caffè e cacao

    Una volta pronto, tagliatelo in due e farcitelo con del formaggio cremoso. L'effetto tiramisù è quasi assicurato Foto: vale16.93_fit

    Una volta pronto, tagliatelo in due e farcitelo con del formaggio cremoso. L'effetto tiramisù è quasi assicurato Foto: vale16.93_fit

    Ciccio pancake al cioccolato fondente extra

    Ciccio pancake al cioccolato fondente extra

    La variante adatta ai più golosi. Il cioccolato fondente extra assicura un gusto super intenso Foto: gerardo.viola

    La variante adatta ai più golosi. Il cioccolato fondente extra assicura un gusto super intenso Foto: gerardo.viola

    Ciccio pancake con banana e burro di arachidi

    Ciccio pancake con banana e burro di arachidi

    Come farcire un alto e goloso ciccio pancake al cacao? Banane e burro di arachidi assicurano un pieno di energia Foto: art___of___food

    Come farcire un alto e goloso ciccio pancake al cacao? Banane e burro di arachidi assicurano un pieno di energia Foto: art___of___food

    Ciccio pancake con salsa al cacao

    Ciccio pancake con salsa al cacao

    Per realizzare la salsa al cacao vi basterà mescolare del cacao amaro con pochissimo latte e dolcificare a piacere Foto: giuliafitnessfoodmotivation

    Per realizzare la salsa al cacao vi basterà mescolare del cacao amaro con pochissimo latte e dolcificare a piacere Foto: giuliafitnessfoodmotivation

    Ciccio pancake strawberry cheesecake

    Ciccio pancake strawberry cheesecake

    Un gusto inaspettato per una colazione da leccarsi i baffi. Da completare con tante fragole fresche Foto: violettina_fit_food

    Un gusto inaspettato per una colazione da leccarsi i baffi. Da completare con tante fragole fresche Foto: violettina_fit_food

    Ciccio pancake con albicocche e yogurt

    Ciccio pancake con albicocche e yogurt

    Ancora albicocche, ma meglio approfittare della frutta di stagione. Abbinatele allo yogurt greco Foto: sweetbitesofhappiness

    Ancora albicocche, ma meglio approfittare della frutta di stagione. Abbinatele allo yogurt greco Foto: sweetbitesofhappiness

    Ciccio pancake con farina d'avena e di soia

    Ciccio pancake con farina d'avena e di soia

    Mixare le farine proteiche (e non) regala grandi soddisfazioni e tanti nutrienti. Non vi resta che farcire nella maniera più golosa e gustare Foto: anniesophie_fit

    Mixare le farine proteiche (e non) regala grandi soddisfazioni e tanti nutrienti. Non vi resta che farcire nella maniera più golosa e gustare Foto: anniesophie_fit

    Ciccio pancake con fragole e salsa al cacao

    Ciccio pancake con fragole e salsa al cacao

    Salsa di cacao e burro di arachidi per un pancake super appetitoso. Foto: noemiblaklove

    Salsa di cacao e burro di arachidi per un pancake super appetitoso. Foto: noemiblaklove

    Ciccio pancake con zucchine e Philadelphia

    Ciccio pancake con zucchine e Philadelphia

    I ciccio pancake non sono solo dolci: che ne dite di provare questo con le zucchine? Ideale anche per pranzo Foto: violettina_fit_food

    I ciccio pancake non sono solo dolci: che ne dite di provare questo con le zucchine? Ideale anche per pranzo Foto: violettina_fit_food

    Ciccio pancake con burro di arachidi e crema di mandorle

    Ciccio pancake con burro di arachidi e crema di mandorle

    Per gli amanti della frutta secca: la crema di mandorle è ricca e golosa, donerà una marcia in più ad un ciccio pancake già invitante come questo Foto: vale_fit1284

    Per gli amanti della frutta secca: la crema di mandorle è ricca e golosa, donerà una marcia in più ad un ciccio pancake già invitante come questo Foto: vale_fit1284

    Ciccio pancake con farina di riso e caramello

    Ciccio pancake con farina di riso e caramello

    Anche questo pancake è frutto di una combinazione di farine diverse: tra queste spicca la farina di riso. Da non perdere Foto: _m_a_r_i_b_fit_

    Anche questo pancake è frutto di una combinazione di farine diverse: tra queste spicca la farina di riso. Da non perdere Foto: _m_a_r_i_b_fit_

    Ciccio pancake ciocco cocco mirtilli

    Ciccio pancake ciocco cocco mirtilli

    Una mix perfetto: ben bilanciato e ricco di gusto per una colazione indimenticabile Foto: balanced.giulia

    Una mix perfetto: ben bilanciato e ricco di gusto per una colazione indimenticabile Foto: balanced.giulia

    Ciccio pancake ciocco kiwi

    Ciccio pancake ciocco kiwi

    Con un delizioso topping al cioccolato fondente e biscotti sbriciolati: cosa volere di più? Foto: jrebornthisway

    Con un delizioso topping al cioccolato fondente e biscotti sbriciolati: cosa volere di più? Foto: jrebornthisway

    Ciccio pancake alla papaya

    Ciccio pancake alla papaya

    Adatto per soddisfare alla grande la voglia di mare: la papaya regala energia e dolcezza Foto: faby_fitpassion

    Adatto per soddisfare alla grande la voglia di mare: la papaya regala energia e dolcezza Foto: faby_fitpassion

    Ciccio pancake cioccolato e ricotta

    Ciccio pancake cioccolato e ricotta

    Da completare con un tappeto di fragole! O qualsiasi altra frutta di stagione abbiate in casa Foto: ella.eleonora.serioli

    Da completare con un tappeto di fragole! O qualsiasi altra frutta di stagione abbiate in casa Foto: ella.eleonora.serioli

    Ciccio pancake ai frutti di bosco e limone

    Ciccio pancake ai frutti di bosco e limone

    Da farcire con della marmellata già pronta e da completare con frutti di bosco interi Foto: vale16.93_fit

    Da farcire con della marmellata già pronta e da completare con frutti di bosco interi Foto: vale16.93_fit

    Ciccio pancake con yogurt, crema al cacao e granella di mandorle

    Ciccio pancake con yogurt, crema al cacao e granella di mandorle

    ... senza dimenticare la valanga di ciliegie, banane, mirtilli e pesche. Colore assicurato Foto: anniesophie_fit

    ... senza dimenticare la valanga di ciliegie, banane, mirtilli e pesche. Colore assicurato Foto: anniesophie_fit

    Ciccio pancake apple pie, lamponi e burro di arachidi

    Ciccio pancake apple pie, lamponi e burro di arachidi

    Un mix di sapori ben bilanciato per iniziare la giornata con la carica (e l'appagamento) giusta Foto: claramonaco

    Un mix di sapori ben bilanciato per iniziare la giornata con la carica (e l'appagamento) giusta Foto: claramonaco

    Ciccio pancake con albicocche e mirtilli

    Ciccio pancake con albicocche e mirtilli

    Se non avete idee su cosa mangiare al mattino questo potrebbe rappresentare la svolta. Abbinate la frutta alla crema di cacao. Foto: violettina_fit_food

    Se non avete idee su cosa mangiare al mattino questo potrebbe rappresentare la svolta. Abbinate la frutta alla crema di cacao. Foto: violettina_fit_food

    Ciccio pancake al cioccolato

    Ciccio pancake al cioccolato

    Sembra una pizza ma non lo è: farcite la superficie con della crema di cioccolato e sbizzarritevi, poi, con le decorazioni Foto: vale16.93_fit

    Sembra una pizza ma non lo è: farcite la superficie con della crema di cioccolato e sbizzarritevi, poi, con le decorazioni Foto: vale16.93_fit

    Ciccio pancake skyr e cannella

    Ciccio pancake skyr e cannella

    Si tratta di uno degli abbinamenti più riusciti: la leggera acidulità dello skyr incontra il profumo e la dolcezza della cannella Foto: vale_fit1284

    Si tratta di uno degli abbinamenti più riusciti: la leggera acidulità dello skyr incontra il profumo e la dolcezza della cannella Foto: vale_fit1284

    Ciccio pancake al pistacchio

    Ciccio pancake al pistacchio

    E non poteva mancare lui, sua maestà il pistacchio. Sotto forma di crema ed in granella Foto: theoreogirl

    E non poteva mancare lui, sua maestà il pistacchio. Sotto forma di crema ed in granella Foto: theoreogirl

    Ciccio pancake con pomodori secchi, semi di zucca e quark

    Ciccio pancake con pomodori secchi, semi di zucca e quark

    Ancora un'idea salata: mettete insieme formaggio cremoso magro, pomodori secchi e semi oleosi per un pasto diverso dal solito Foto: art___of___food

    Ancora un'idea salata: mettete insieme formaggio cremoso magro, pomodori secchi e semi oleosi per un pasto diverso dal solito Foto: art___of___food

    Ciccio pancake cioccolato fondente e lamponi

    Ciccio pancake cioccolato fondente e lamponi

    Dite la verità: solo a vederlo la vostra acquolina non è aumentata a dismisura? Foto: camillasanvenero

    Dite la verità: solo a vederlo la vostra acquolina non è aumentata a dismisura? Foto: camillasanvenero

    Ciccio pancake con marmellata di fichi e crema al pistacchio

    Ciccio pancake con marmellata di fichi e crema al pistacchio

    Il bello dei ciccio pancake sta anche nella varietà delle decorazioni. Eccone uno farcito con una spirale di crema di pistacchio Foto: camillasanvenero

    Il bello dei ciccio pancake sta anche nella varietà delle decorazioni. Eccone uno farcito con una spirale di crema di pistacchio Foto: camillasanvenero

    Ciccio pancake con mela frullata

    Ciccio pancake con mela frullata

    L'impasto di questo pancake viene arricchito con mela frullata. In alternativa è possibile usare anche la banana Foto: katyagiordano

    L'impasto di questo pancake viene arricchito con mela frullata. In alternativa è possibile usare anche la banana Foto: katyagiordano

    Ciccio pancake con yogurt greco, frutti di bosco e burro di arachidi

    Ciccio pancake con yogurt greco, frutti di bosco e burro di arachidi

    Trovare un ciccio pancake come questo in tavola al mattino non può che togliere tutti i malumori Foto: sara.fitlifestyle

    Trovare un ciccio pancake come questo in tavola al mattino non può che togliere tutti i malumori Foto: sara.fitlifestyle

    Ciccio pancake con fragoline di bosco

    Ciccio pancake con fragoline di bosco

    ... e dei quadretti di cioccolato. Semplice, soffice e perfetto per soddisfare la voglia di qualcosa di buono Foto: silvia_fitlife

    ... e dei quadretti di cioccolato. Semplice, soffice e perfetto per soddisfare la voglia di qualcosa di buono Foto: silvia_fitlife

    Ciccio pancake con carote, zucchine semi di chia e girasole

    Ciccio pancake con carote, zucchine semi di chia e girasole

    Da realizzare con la farina integrale per un pranzo sano e completo nonché da leccarsi i baffi Foto: meggie__fit

    Da realizzare con la farina integrale per un pranzo sano e completo nonché da leccarsi i baffi Foto: meggie__fit

    Ciccio pancake con frutti di bosco

    Ciccio pancake con frutti di bosco

    I frutti di bosco costituiscono il completamento ideale di molti ciccio pancake, specie quelli con copertura allo yogurt. Silfitgram

    I frutti di bosco costituiscono il completamento ideale di molti ciccio pancake, specie quelli con copertura allo yogurt. Silfitgram