Ricette per piatti dietetici (Foto)

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    http://cucina.buttalapasta.it/foto/ricette-per-piatti-dietetici_8163.html
    Gelato alle fragole
    Gelato alle fragole. Se volete comporre un bel menu snellente non ci sono problemi, in fatti ci sono tanti piatti dietetici con poche calorie ma alo stesso tempo gustosi e invitanti: basta scegliere gli ingredienti e le cotture giuste. Quindi tanta verdura e tanta frutta, poi pesce e pollo, mentre i salumi, i formaggi, la carne di maiale sono aboliti, poi ovviamente solo olio d’oliva extra vergine e in quantità ridotta. Per quello che riguarda le cotture preferite alla griglia, al vapore, la lessatura e al cartoccio, senza dimenticare la cottura al forno dopo aver avvolto il cibo in una crosta di sale, ottima per i pesci ma anche per il pollo. Infine ricordate che le erbe aromatiche e le spezie rendono tutto molto saporito e hanno zero calorie, mentre il sale va usato con molta parsimonia. Ci sono poi anche dei dolci light come questo frozen yogurt alla fragola. . Foto di thebittenword.com

    Gelato alle fragole

    Se volete comporre un bel menu snellente non ci sono problemi, in fatti ci sono tanti piatti dietetici con poche calorie ma alo stesso tempo gustosi e invitanti: basta scegliere gli ingredienti e le cotture giuste. Quindi tanta verdura e tanta frutta, poi pesce e pollo, mentre i salumi, i formaggi, la carne di maiale sono aboliti, poi ovviamente solo olio d’oliva extra vergine e in quantità ridotta. Per quello che riguarda le cotture preferite alla griglia, al vapore, la lessatura e al cartoccio, senza dimenticare la cottura al forno dopo aver avvolto il cibo in una crosta di sale, ottima per i pesci ma anche per il pollo. Infine ricordate che le erbe aromatiche e le spezie rendono tutto molto saporito e hanno zero calorie, mentre il sale va usato con molta parsimonia. Ci sono poi anche dei dolci light come questo frozen yogurt alla fragola. . Foto di thebittenword.com

    Primo leggero

    Primo leggero

    L'aggiunta finale della rucola rende particolarmente saporito questo primo leggero. Foto di Lablascovegmenu

    Cozze come antipasto ipocalorico

    Cozze come antipasto ipocalorico

    Le cozze sono buonissime e hanno veramente poche calorie. Foto di Tiago Cabral

    Verdure grigliate per il menu snellente

    Verdure grigliate per il menu snellente

    Le verdure grigliate sono gustose e leggerisisme. Foto di edgeplot

    Insalata di frutta e verdura per la dieta

    Insalata di frutta e verdura per la dieta

    Provate a mescolare la frutta e la verdure nelle vostre insalate, per un risultato alllegro, gustoso e con pochissime calorie. Foto di Janellie

    Macedonia di frutta dessert light

    Macedonia di frutta dessert light

    Al momento del dessert una bella macedonia è una scelta light. Foto di Dinner Series

    Secondo piatto light

    Secondo piatto light

    Il pollo alla griglia è un secondo piatto light. Foto di Food Thinkers

    Macedonia di frutta e yogurt greco

    Macedonia di frutta e yogurt greco

    Ecco un altro dessert light. Foto di madlyinlovewithlife

    Cheviche di pesce, antipasto leggero

    Cheviche di pesce, antipasto leggero

    Si tratta di un piatto a base di pesce cotto dal limone tipico della cucina del Sud America. Foto di Dot D

    Crema di carote, primo piatto leggero

    Crema di carote, primo piatto leggero

    La crema di carote o fatta con altre verdure è un buon primo piatto leggero. Foto di olgucz

    Menu dietetico

    Menu dietetico

    Il carpaccio di pesce condito con parsimonia è perfetto per un menu dietetico. Foto di avlxyz

    Antipasto light

    Antipasto light

    Il carpaccio di zucchine è un invitante antipasto light. Foto di Bella Baita B&B View

    Pasta light

    Pasta light

    Se volete un primo light provate la pasta con le verdure. Foto di nc_hiker

    Primo piatto light

    Primo piatto light

    La pasta con la verdura è un ottimo primo piatto light. Foto di popartichoke

    Secondo piatto light

    Secondo piatto light

    Il pesce in crosta di sale è un secondo light. Foto di - luz -

    Dolce al cucchiaio

    Dolce al cucchiaio

    La macedonia di frutta con frozen yogurt è golosa e light. Foto di carmen^_^

    Dessert leggero

    Dessert leggero

    Si tratta di crema di yogurt e frutta. Foto di qlinart

    Dolce light

    Dolce light

    Fragole con crema di ricotta invece della solita panna. Foto di lynn.gardner

    Dolce light con agar agar

    Dolce light con agar agar

    Con l'agar agar si possono preparare golosi dolci light. Foto di KiwiAttero

    Finti spaghetti come primo light

    Finti spaghetti come primo light

    Questi finti spaghetti sono fatti da striscioline di verdura. Foto di I Believe I Can Fry

    Contorno light

    Contorno light

    Gli spiedini di verdura grigliati sono un contorno light. Foto di Velo Steve

    Cottura al cartoccio per piatti light

    Cottura al cartoccio per piatti light

    La cottura al cartoccio, fatta magari con questi speciali sacchetti, permette di preparare piatti light e gustosi. Foto di jacopo18041968

    Piatto light

    Piatto light

    Tante verdure cotte in umido (con poco olio) sono un bel piatto light. Foto di esimpraim

    Verdure al forno, contorno light

    Verdure al forno, contorno light

    Una teglia di verdure cotte al forno è un buon contorno light. Foto di FeistyTortilla

    Antipasto ipocalorico

    Antipasto ipocalorico

    Dei gamberi crudi conditi con sale pepe e succo di limone sono un fantastico antipasto ipocalorico. Foto di Gabriella Opaz

    Secondo leggero

    Secondo leggero

    Il polpo lesso condito con meoderazione è un ottimo secondo leggero. Foto di jlastras

    Pesce e verdure per piatti leggeri

    Pesce e verdure per piatti leggeri

    Verdure e pesce sono la scelta perfetta per preparare dei buoni piatti leggeri. Foto di ulterior epicure

    Secondo light con le cozze

    Secondo light con le cozze

    Le cozze al pomodoro sono un buon secondo light. Foto di avlxyz

    Insalata mista come secondo leggero

    Insalata mista come secondo leggero

    Una bella insalata di frutta e verdura arrichita da poca carne è un bel secondo leggero. Foto di keepps

    Pesce per un menu leggero

    Pesce per un menu leggero

    Il pesce non deve mancare in un menu leggero. Foto di Craig Hatfield

    Cottura alla griglia per piatti leggeri

    Cottura alla griglia per piatti leggeri

    La cottura alla griglia è ottima per ottenere dei piatti leggeri. Foto di whologwhy

    Primo ipocalorico

    Primo ipocalorico

    Una buona zuppa di verdure è un ottimo primo light. Foto di mmwm

    Minestrone come primo light

    Minestrone come primo light

    Il minestrone di verdure è un primo light, ma se è molto ricco diventa anche piatto unico. Foto di I Believe I Can Fry

    Spaghetti di riso per un primo light

    Spaghetti di riso per un primo light

    Gli spaghetti di riso conditi con verdure diventano un primo light. Foto di DeathByBokeh

    Insalata mista per un menu dietetico

    Insalata mista per un menu dietetico

    Una bella insalata mista è di rigore in un menu dietetico. Foto di GoDakshin

    Piatti leggeri

    Piatti leggeri

    IL carpaccio è un piatto leggero e può essere fatto con diversi tipi di pesce, come la coda di rospo. Foto di MarionIon

    Pasta leggera con il sugo di verdure

    Pasta leggera con il sugo di verdure

    Un sugo di verdure è un'idea leggera per condire la pasta. Foto di Tom Ipri

    Dolce ipocalorico

    Dolce ipocalorico

    La gelatina al caffè è un dolce ipocalorico. Foto di I Believe I Can Fry

    Pasta integrale per primi dietetici

    Pasta integrale per primi dietetici

    Usate la pasta integrale per primi piatti dietetici. Foto di chrispknight

    Tonno alla griglia: secondo leggero

    Tonno alla griglia: secondo leggero

    Un pesce alla griglia è sempre un secondo leggero. Foto di stijn

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