Ricetta delle sardine croccanti (Foto)

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    ricetta sardine croccanti
    ricetta sardine croccanti. Una ricetta supersalutare con le sardine e le verdure, un piatto di pesce sarà sicuramente apprezzato anche da chi nona ma i prodotti del ,mare e dai bambini, visto che non ci sono le lische

    ricetta sardine croccanti

    Una ricetta supersalutare con le sardine e le verdure, un piatto di pesce sarà sicuramente apprezzato anche da chi nona ma i prodotti del ,mare e dai bambini, visto che non ci sono le lische

    sardine

    sardine

    sardine pesce economico, gustoso, e ricco di acidi grassi benefici

    sardine pulite

    sardine pulite

    sardine pulite togliendo la testa e le interiora

    sardine disliscate

    sardine disliscate

    disliscate le sardine con pazienza

    bietole

    bietole

    pulite e lavate le bietole

    bietole in cottura

    bietole in cottura

    cuocete le bietole senza unire altra acqua

    teglia

    teglia

    ungete e spolverate con i corn flakes sbriciolati una teglia

    sardine in teglia

    sardine in teglia

    distribuite le sardine disliscate sulla teglia

    sardine pronte da cuocere

    sardine pronte da cuocere

    coprite con le bietole e le altre sardine

    sardine croccanti nel piatto

    sardine croccanti nel piatto

    sardine croccanti nel piatto, pronte da gustare